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怀孕到了怀孕中期有什么注意事项

来源:aijkang2019.com  发布时间:2021.09.10
作者:alie  

孕中期,指的是13-27周末的这个时间段,在这个阶段里,虽然是准妈妈最轻松的阶段,但应该也是部分准妈妈们最难受的阶段,因为在孕中期,是准妈妈出现各种不适(妊娠纹、便秘、下肢水肿、腿抽筋、腰酸背痛、痔疮、肥胖、尿频等)的高峰期。

那么孕中期注意事项有哪些呢?

1、四个筛查(单胎为例)

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①NT检查:最佳时间12-13周;

②唐筛:最佳时间17-18周,无创DNA:最佳时间13-17周,羊水穿刺:最佳时间17-21周,取其一或二来做;

③四维彩超:最佳时间23-26周;

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④糖耐:最佳时间24-27周。

孕中期注意事项

2、两次常规检查:血尿常规、体重、心动图、心脏彩超、宫高和腹围等;分别是在12-16周和23-26周,筛查胎儿心脏有无缺陷,预防流产、胎停、病毒感染和早产,以及胆汁酸、血糖、血压过高等。

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3、胎动:敏感的准妈妈或好动的胎儿,在14-16周就有或感受到胎动,反之,不好动的胎儿或者经产妇,可能要在20-21周才有或感受到胎动,但胎动的出现,最迟不会超过22周,所以如果在21周还没有胎动,准妈妈应当前往医院检查。

4、补铁和钙:大部分的准妈妈都会在孕中期出现缺铁和钙现象,比如头晕、乏力、腿抽筋等,主要是因为体内缺乏铁和钙质,不能满足准妈妈自身和胎儿发育的需求,所以如果单以饮食还不够,准妈妈便需要额外补铁和钙质了。

5、运动:孕中期正是准妈妈饮食多餐的时候,女性怀孕后,对于每天锻炼身体更难以坚持,不运动,准妈妈的体重便会快速增加,身体上的皮肤韧带没有得到锻炼,随着胎儿和子宫日益增大,准妈妈身上还会长妊娠纹和腰酸背疼,适当的锻炼,可以缓解这种不适感。

6、饮食方面:孕中期注意事项,注意饮食均衡,食物多样化,多吃蔬菜鲜果,因为孕中期每天吃得多,如果摄入过多的高脂肪、高蛋白和低纤维的食物,外加孕期孕激素增高,胃肠道的平滑肌张力下降,准妈妈便会便秘,且如果吃高盐食物,还会引起高血压和加重下肢水肿。

以上就是孕中期注意事项的全部内容,祝好孕!

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