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孕期水肿怎么办 会不会危害到胎儿

来源:aijkang2019.com  发布时间:2021.09.06
作者:alie  

当女性升级成为了妈妈

其中的幸福不言而喻

孕期水肿怎么办 会不会危害到胎儿

然而幸福却还伴随着孕期的不适

让准妈妈们苦不堪言

孕期水肿怎么办 会不会危害到胎儿

比如「孕期水肿怎么办」这件事

如何在孕期免于水肿的困扰

做个幸福准妈妈呢?

孕期水肿怎么办呢?

生理性水肿只需在孕期注意保健即可:

1、适当运动

准妈妈应避免长时间坐着或站着,常走动并适当伸展腿部,动动脚趾、旋转脚踝关节、伸展小腿肌肉等,有利于脚部血液循环;

2、休息时双脚可抬高

孕期水肿怎么办?生理性水肿抬高双腿就可缓解一些,准妈妈在休息时可以这样做;如果准妈妈还需工作,可准备一张小板凳用于垫脚;

3、睡觉时建议左侧卧位

左侧卧可以改善胎盘血液供应,但也并非一定要左侧卧,最终还是以准妈妈最舒适的姿势为宜;

4、适当进行按摩

准妈妈在睡前可让老公服务一下,从脚部向小腿方向逐渐向上按摩,能够适当缓解不适;(洗澡时也可以按摩哦)

5、衣着宽松为主

准妈妈在孕期不要穿着紧身裤、有压缩带的衣服,袜子最好也选大一点的,以免过紧阻碍了血液循环;

6、饮食宜清淡

准妈妈饮食不宜过咸,要减少盐分的摄入,少吃不易消化或易胀气的食物如糯米糕、白薯、洋葱、土豆等;

营养均衡的同时要多摄入蔬菜和水果,蔬果中含有多种维生素和微量元素,还具有解毒利尿等作用。

孕期生理性水肿,准妈妈并不需担心,但也并非每位准妈妈都会发生孕期水肿。

如果发生水肿,准妈妈也要放松心情,积极应对。

但如果是病理性水肿,准妈妈就要注意应及时就医并进行相应的治疗。

以上就是孕期水肿怎么办的全部内容啦

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