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怀孕六个月孕妇需要注意这十点

来源:aijkang2019.com  发布时间:2021.08.25
作者:alie  

  怀孕6个月,孕中期孕妇早孕反应消失,胃口比较好,但是即使如此也不要暴饮暴食,尤其不要高热量饮食,以免导致自己肥胖,各种妊娠疾病,比如妊娠高血压、高血糖,还需要警惕胎儿巨大儿的情况,所以饮食建议少食多餐,控制饮食热量。

  其实孕6个月,孕妇还没有出现尿频、耻骨疼、腰酸痛的情况,相对整个孕期来说,此时是孕妇最舒服最安全的时候。但是即使如此,日常生活中仍需要注意下述情况。

怀孕六个月孕妇需要注意这十点

  1.产检必须得做。孕22-28周的三维/四维排畸检查,孕24-28周的糖耐检查,可以提前预约一下,不要错过。

怀孕六个月孕妇需要注意这十点

  2.孕妇饮食注意。虽然此时胃口特别好,但是还不是胎儿猛涨期,所以饮食必须要控制热量,避免体重太肥胖,胎儿太巨大;而且对糖、盐的摄入也得注意,避免妊娠高血糖、高血压。

  3.注意钙铁的摄入。孕妇大多都会有点贫血的症状,所以建议孕期多吃点补铁的食物;而且此时很多孕妇会出现腿脚抽筋的感觉,那是缺钙导致的,严重者可以食用钙片,轻微者可以食补。

  4.注意避免浮肿。很多孕妇都是此时开始出现浮肿的,浮肿因素很多,除了血压太高以外,还跟孕妇的日常活动与饮食有关,比如长时间站立压迫下肢血液流通导致浮肿,饮食太咸导致水肿,二郎腿导致浮肿,脚悬在半空导致浮肿...建议此时一定要注意一下,每晚睡前可以热水泡脚,睡觉的时候腿下放个枕头垫高一下,都可以缓解浮肿。

怀孕六个月孕妇需要注意这十点

  5.可以同房但要小心。此时是可以夫妻行房的,但是注意不要太激烈太频繁,一切以孕妇身体为主,如果出现不适,及时停止。

  6.远离噪音污染。之前提过很多次,孕5个月后必须远离噪音污染,以免伤害宝宝听力,造成听力受损,所以此时KTV、迪厅、广场舞都尽量远离,以防万一。

  7.可以外出走走。很多孕妇感觉特别无聊,那此时可以外出走走,来个短期旅游就非常不错,但是注意各种上山下海的运动尽量不要做了,以免受伤。

  8.准备待产包。不愿意外出又嫌无聊的妈妈,可以开始准备待产包了,虽然时间有点早,但是可以网上多查询一下,慢慢准备。叮麻是宝宝五六个月的时候,工作闲暇之余开始研究待产包的,网上查了很多资料,还跟身边宝妈取经,最终在8个月的时候才准备齐全。

  9.家务事儿要适量。虽然胎儿已经稳定,但是家务事儿还得适量而行,搬运重物、提拉重物、登高、长时间弯腰等等一定不要做,化学物品要远离,平时注意安全,危险地方不要去,尤其是洗手间的时候,注意防滑。

  10.重中之重。孕期必须远离烟酒、二手烟,不要私自服用药物,远离辐射源,污染食物等等


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