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孕妇能喝茶吗(孕妇喝茶需要注意什么)

来源:aijkang2019.com  发布时间:2021.10.19
作者:alie  

有一天,在茶楼喝早茶的时候,旁边桌来了一家人,其中有一个孕妇。等到茶点上齐,孕妇老公喊来服务员,说给孕妇加一壶开水,因为怀孕了不能喝茶。我当时心里就产生了一个疑问,怀孕期间到底能不能喝茶?后来,我专门为此去咨询了专家,在此和广大朋友们分享一下我听到的建议。

对于“怀孕期间能不能喝茶”这个问题,专家的答案是“可以喝”,但是不能乱喝,需要遵守一些注意事项。


孕妇能喝茶吗


一、量适中

孕妇每天喝茶的量不能太多,3到5克为宜,不能超过5克。

二、别太浓

孕妇不能喝太浓的茶,因此专家建议喝淡绿茶,不要喝很浓的红茶。

三、饭后喝

孕妇喝茶的时间也有讲究,那就是餐后一个小时左右,空腹喝或者吃饱马上喝都是要避免的。

四、睡前不喝

孕妇晚上睡觉前不要喝茶,因为茶会让人失眠,还会增加尿频。如果孕妇晚上老上厕所,睡眠会好吗?所以,孕妇晚上最好不要喝茶,免得影响睡眠质量。


孕妇能喝茶吗


五、头道茶不喝

很多喜欢喝茶的朋友都知道,用开水泡茶时,头道茶是倒掉不喝的。孕妇更不能喝头道茶,因为要预防茶叶制作过程中可能产生的一些污染。

六、烫茶、冷茶不喝

热茶的温度不要超过56摄氏度,但也要注意别喝冷茶,因为冷茶有寒滞、聚痰的不良作用。

七、泡太久、太多次的茶不喝

茶泡太久会氧化,也容易受细菌污染,而茶泡的次数太多,则会把微量有害元素泡出来。孕妇千万不能喝这样的茶。

八、隔夜茶不喝

隔夜茶会变质,绝不能喝,孕妇要喝新泡的茶。


孕妇能喝茶吗


以上专家对孕妇喝茶的“八个建议”,希望对朋友们有所帮助。另外,我发现许多人通常在酒后,聚集三五个朋友喝茶、聊天,这是一种不妥的做法。专家提醒,“喝茶醒酒”是一种误解,酒后喝茶不仅不能解酒,还会对肾脏造成伤害。孕妇肯定是不能喝酒的,但是有必要提醒一下大家,最好不要在酒后喝茶。

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