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孕妇可以吃花螺吗(孕妇吃花螺有什么好处)

来源:aijkang2019.com  发布时间:2021.09.28
作者:alie  

尤其是夏秋季节,花螺成为餐桌上很丰盛的美食。那么,孕妇可以吃花螺吗,孕妇吃花螺好吗?

花螺属于水产品,里面含有很多寄生虫,但是,近年来人们对花螺的喜爱越来越高。那么孕妇可以吃花螺吗,孕妇吃花螺好吗?


孕妇可以吃花螺吗


孕妇可以吃花螺吗

孕妇可以吃花螺。

花螺的营养分析

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

1、润肺作用

中医认为,花螺具有润肺补肾的作用,适合肺肾阴虚的人群食用。

2、促进食欲

花螺肉质爽脆、鲜美可口,具有促进食欲的功效。


孕妇可以吃花螺吗


孕妇吃花甲螺的好处

花甲螺也被称为蛤蜊,肉质细嫩,味道鲜美,富含锌等微量元素,营养价值高,被誉为海上“牛奶”。花甲螺营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白的食物。准妈妈在孕期可适当食用,有助于饮食的多样性,从而达到营养均衡的目的,但是花甲螺性寒准妈妈也不宜吃太多。

孕妇吃花螺注意事项

孕妇可以吃花甲螺,但是不能多吃,一切以适量新鲜为原则。有些贝类的海产品容易积聚重金属污染,或是含有寄生虫类,孕妇吃花甲螺要注意清洗干净与烹煮熟透。孕期饮食关键在于不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

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