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如何怀孕快 教你几招促孕方法

来源:aijkang2019.com  发布时间:2021.10.22
作者:alie  

一场秋雨一场寒,夏季的酷暑经过连绵的阴雨逐渐消散殆尽,此时对于正想要宝宝的妈妈来说正是一个好时机。而备孕又是一个大学问,备孕时,大人的健康和孩子的健康同样重要,对于备孕的这些知识你都了解吗?


如何怀孕


1、选择合适的年龄

对于男性来说,可能没有过多的要求,主要还是精子的质量。而对于女性来说,年龄太大或太小都不好,据科学调研目前孩子大多数问题都出现在高龄产妇上。女性一般最佳怀孕时期是20~35岁之间,但是大多数女性年轻时因为各种原因没有怀孕生子,所以只能去承担高龄怀孕的风险。年龄越大身体的各项机能就会越来越差,不管你备孕工作做的多么细致,都无法达到理想状态。


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2、千万别太胖

在备孕的时候,许多妈妈最关心的就是饮食,总是想着多吃,多做,就怕营养不够。其实在备孕期间饮食并不特殊,只要达到营养平衡,也不需要多么忌口的食物。同时在备孕期还要适量的运动,据相关研究肥胖会让很多孕产期不良反应的风险增高。

3、药物的影响

建议孕期不要因为一些身体不适就胡乱吃药,因为确实有一小部分药物可能会影响到胚胎的发育,但影响往往没有想象中的那么大,所以确实需要治疗的话,还是要问一下医生。千万不要因为误吃了一片感冒药就要把孩子打掉,一定要三思而后行。


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4、夫妻生活要节制

大多数人在备孕时总想着和老公的夫妻生活越频繁越容易怀上,这是不行的。因为频率过多会影响精子的质量,降低受孕的机率。如果想要成功的受孕,就必须要了解你的排卵期是哪一天,最后是排卵期后的隔天同房。

5、心态的放松

很重要的一点那便是备孕期间你的心态,为什么这么说呢。很多夫妻在备孕的期往往准备的都非常不错,但始终没有受孕,从而变得很焦急,压力也随着家人或者外界的影响逐渐加大。但是根据研究表明,焦虑的心态会使身体内分泌逐渐失衡,影响身体的各项机能发挥。因此在备孕期间一定要保持一个良好的心态,顺其自然,往往惊喜也就随之而来。


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