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宝宝每天吃多少奶才够,新手妈妈全靠这5点判断

来源:aijkang2019.com  发布时间:2021.09.03
作者:alie  

  母乳是宝宝最完美的口粮,每个产后妈妈都希望能够实现纯母乳喂养。

  然鹅,心酸的母乳喂养之路,总会令大部分妈妈出现挫败感:

  宝宝怎么吃着吃着就哭了?宝宝是不是没吃饱?我是不是不够奶水?乳头破了又好,好了又破……

  几乎99%的妈妈都会遇到这些问题,甚至会变成抑郁。

宝宝每天吃多少奶才够,新手妈妈全靠这5点判断

  局长今天就来告诉妈妈们,这样科学育儿,母乳路上会轻松很多。

宝宝每天吃多少奶才够,新手妈妈全靠这5点判断


  宝宝的胃有多大?

  刚出生1-2天的宝宝,胃容量很小,基本只有一颗豌豆那么大;

  出生3-7天的宝宝,胃容量有一颗葡萄那么大;

  出生7天-6个月的宝宝,胃容量有一颗草莓那么大;

  6个月-1岁的宝宝,胃容量有一颗西柚那么大。

  看了宝宝的胃容量变化,你是不是有点吃惊呢?淡定淡定,真的就是这样变化的。


  宝宝每个阶段的喂养情况

  0-2个月的宝宝:

  刚出生的宝宝,胃容量特别小,只能容纳几克的奶水,妈妈只需要按需喂养就行,也就是只要宝宝想吃,那就给他喂奶。

  一天最好保证8-12次的喂养次数。

  3-6个月的宝宝:

  宝宝出生3个月后,哺乳的时间间隔会相对延长一些,大约为3小时一次,每次每边的哺乳时间大概在10-15分钟就行,而且两边都要喂。

  4-6个月的宝宝,哺乳时间变为4小时一次。

  7-12个月的宝宝:

  宝宝出生后6个月,会开始接触辅食,但还是应以奶类为主,不过哺乳次数会相对减少。

  10个月以后的宝宝,每天可以喂三次母乳。

  

  母乳喂得够不够?这样判断

  1、听声音。

  在给宝宝吃奶时,可以通过声音来判断,你除了可以看到宝宝有规律的吮吸之外,还可以听到咕噜咕噜的吞咽声。

  2、看大小便。

  新生儿每天(24小时)的排便量,小便至少在8-10次,大便至少3-4次并且为金黄色的糊状便便。

  3、称体重。

  新生儿时期,宝宝每周的体重增长达到125克以上,满月时体重增长大于600克。

  4、看睡眠。

  每次喂完母乳后,宝宝能够安睡2-3小时。

  5、看表情。

  每次吃完母乳后,宝宝都能表现出满足的表情。

  如果宝宝能够有以上表现,就说明宝宝摄入的母乳是充足的,你的母乳是可以够宝宝吃的。

  所以,那些还在纠结母乳不够的妈妈,看到这里是不是正在偷着乐呀?

  至于宝宝啃手指这个问题,这其实是他们寻求吮吸安慰的一种方式,并不代表宝宝就是饿了,吃不饱。

  

  追奶6部曲,你要倒背如流

  1、增加喂奶次数

  宝宝出生后2个月内,一般一天要喂8-12次奶,甚至更多;

  宝宝3-6个月时,哺乳频率为3-4小时1次;

  宝宝添加辅食之后,吃奶次数减为每天2-3次,妈妈奶量相应减少也是正常的。

  2、延长喂奶时间

  两边乳房交替哺乳,一边乳房哺乳15分钟,两边合计30分钟。

  如果换边太快,宝宝可能只吃到前乳,脂肪量和热量摄入会不够。

  3、排空乳房

  每次喂完宝宝,妈妈还要手动排空乳房。

  因为泌乳量是根据需求自动调节的,乳汁排出越多,分泌就越多。

  4、夜间喂奶

  夜间是催乳素分泌的旺盛时期,想要提升奶量,妈妈是偷不得懒的,一定要给宝宝喂一次夜奶。

  如果宝宝半夜没醒的话,妈妈也要用吸奶器把奶吸出来。

  5、多睡+好心情

  疲劳会抑制催乳素的分泌,所以家人应该多分担家务,使妈妈得到充分的休息,睡得多睡得好,奶量才会提升。

  另外,妈妈也要保持舒缓、放松的心情,好心情也是可以促进乳汁分泌的。

  6、信心很重要

  没事多想象一下宝宝的可爱模样,想象自己奶如泉涌的样子,不要小看意念的作用,母乳路上信心真的很重要!

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