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疫情期间先给老公调养身体准备备孕,男性要如何备孕比较好

来源:aijkang2019.com  发布时间:2021.09.05
作者:alie  

现在之所以会有在备孕前男性也要多方面注意,主要是因为男性的生活习惯和饮食等都息息相关。男性如何备孕?夫妻双方在决定要小孩的时候,准宝宝们最好做好这几点:

男性如何备孕

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1.调节精神情绪 精神紧张、心理焦虑与前列腺症状具有密切相关性,长期紧张焦虑只会加剧前列腺炎的临床症状,导致其症状繁多,病程绵延,反复发作。莫要过分渲染男性不育的神秘性和危害性。

2.科学合理用脑,平时脑力劳动太重,长期压抑悲观,大脑皮层及全身神经、内分泌功能便会失调,睾丸的生精功能和性机能会发生障碍,不育症发生的可能性就会增加。

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3.切忌过度手淫、频繁性交,反复而高度的全身兴奋必然促使能量的高度消耗,器官功能的适应性减弱,从而使机体免疫系统的调节功能减退,出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘失眠、全身乏力、阳痿早泄、遗精滑精等;长期或过度手淫也会使性兴奋中枢经常处于紧张状态,导致性功能早衰等。

3.莫要戒欲保精 禁欲日久,精液充盈于前列腺之精系而不能释放,易出现烦躁不安、情绪不稳 定、阴囊有胀感、失眠健忘等问题,性生活的频率应适度,精液才能藏泄有度,既不“透支”,也 不过于“郁积”。

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4.男性如何备孕?男性备孕力求戒烟限酒 吸烟有百害而无一利,吸烟对阴茎血液循环不良的影响程度在 90%以上,吸烟 者的精子数量和活动力的百分比明显低于不吸烟者,且吸烟也是前列腺疾病的潜移默化因素之一。 酒对前列腺的亲和性最强,许多慢性前列腺炎病人不喝酒后症状消失,一旦喝酒往往会旧病复发。

最后,夫妻双方最好都是注意孕前检查,了解身体状态后再考虑怀孕,平时也多注意卫生清洁,预防出现感染,多调理饮食,也加强户外运动,在感觉身体异常时检查后再进行用药。以上就是男性如何备孕的全部内容啦。

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