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宝宝辅食正确添加方法(如何添加宝宝辅食)

来源:aijkang2019.com  发布时间:2021.09.16
作者:alie  

一般来说,宝宝辅食开始添加的时间应为满6个月,最早从第5个月开始。

有一位妈妈说:自己给4个月大的宝宝剥了一些小虾仁放在蔬菜泥里,可从那之后宝宝就一直消化不好,还经常哭闹。4个月大的宝宝消化系统很弱,还不足以消化肉类呢! 

添加辅食的原则应该是循序渐进,增加食材种类时也是以宝宝的接受情况为标准,为大家总结了四条添加宝宝辅食的原则:

(1)从一种到多种

当宝宝满6个月后,最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉,强化了钙、铁、锌等多种营养素,能保证宝宝营养均衡的同时,还不会使胃肠负担过重。6个月大的宝宝消化系统很弱,还不足以消化肉类。

(2)从稀到稠

随着宝宝小牙齿的长出,再逐渐添加半流质食品,最后发展到固体食物。当宝宝满6个月适应辅食添加后,就可以适当的添加一些蔬菜泥.

(3)从小到大

当宝宝再大一些,7-8个月后再开始添加蛋黄、肉泥等食物。咬肌也都发育较好、磨牙长出时,妈妈们就可以逐步地过渡到固体食物了,如软饭、面条、婴儿面包等,有利于锻炼宝宝的咀嚼能力。

(4)从少到多

每次宝宝辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方奶之前,先吃辅食,紧接着喂奶,让宝宝一次吃饱,避免少食多餐,因为少食多餐不仅会影响宝宝进食的兴趣,还会影响消化。

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