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世界上最有效的减肥方法(减肥最好方法?)

来源: 网络  2021.03.21

减肥最好方法?


吃药肯定是不行啦,
有副作用还不一定有效,
运动是最健康的,但是停止运动反弹的很快
喝茶是不错的办法,
柠檬草:
治胃痛,腹痛,头痛,消除水肿及多余脂肪,含有大量Vc,
调节油脂分泌,改善脸色苍白,眩晕
乌龙茶:
有分解脂肪,减肥健美等,含有较多的酶,有效减少皮下脂肪,
有着“绿叶红镶边”的美誉,抑制胆固醇上升,去除油腻
铁观音:
抗衰老,减肥健美,清热降火,解毒消食去油腻
1、柠檬草10克(中药店有卖),山楂3个,红茶5克,水1000ml,一天内日常饮茶
功效:分解脂肪,纤体美颜
2、玫瑰花+柠檬片+决明子
贵在坚持
3、绿茶2克,荷叶三钱(一钱=3克),用沸水冲泡
功效:对口干舌燥,容易长青春痘,血气不好,脸部皮肤松软不结实,肥胖症有效果
4、炒薏仁10克,鲜荷叶5克,山楂5克,热水煮开
功效:清热,利湿,治疗水肿
5、普洱茶叶+甘菊花5朵,热水冲泡
功效:帮助消化,消除油脂


最有效的减肥方法


我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住,凡是和减肥有关的节食都是不健康的,因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西,都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二:一是运动,只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来,这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网,不仅不会瘦,还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品,纯中药的,效果确实不错,吃了两个月,一共瘦了30斤,停药半年多了,一直都没有反弹,希望以上建议对您有所帮助,天天快乐,健康美丽!
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世界上最有效的减肥方法(减肥最好方法?)


最有效的快速减肥方法

合理的搭配早餐午餐,晚餐吃蔬菜水果,尽量食用热量低的食物


减肥最有效最快的方法?


,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,!加油!!!!!
也可以去健身,比如打壁球,游泳跑步机都非常起效果!
相信你会更漂亮!

世界上最有效的减肥方法(减肥最好方法?)


减肥最好最快的办法是什么?

只吃苹果,饿了就吃。
在韩国很流行的名字叫:
三顿苹果减肥法


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